Как выбрать правильную подушку для сна
Самочувствие, настроение, качество работы, даже успешность во многом зависят от того, насколько крепкий и здоровый у вас сон. Он гарантирует полноценное восстановление сил, энергию, бодрость в течение следующего дня. Давайте спать правильно!
Подушка и одеяло – принадлежности для сна, от которых зависит его качество. Правильная подушка станет гарантией спокойствия и комфорта ночью, ведь этот небольшой предмет влияет на самочувствие. Покупатели сталкиваются с моделями разных размеров, с натуральными и искусственными наполнителями. Как не ошибиться и выбрать лучший вариант, какая подушка для сна лучше подходит именно вам?
Как выбрать подушку
Купленная с учетом своих особенностей (любимой позы для сна, требований к наполнителю, возможно, проблем в области шеи) подушка гарантирует комфорт ночью и отсутствие неприятных ощущений утром: онемения в мышцах, тяжелого пробуждения, вялости и разбитости.
Как не ошибиться? Важные параметры при выборе:
- Размер и форма изделия.
- Поза во сне. В зависимости от того, как вы спите, нужно выбирать степень мягкости изделия.
- Наполнитель и ткань чехла. Мягкость или упругость подушки зависит от того, что внутри нее. Мягкими или более упругими могут быть как искусственные, так и природные наполнители. Они создают пышность, объем, плотность.
Размер и форма
Два стандартных размера – 70х70 и 50х70 см.
- Квадратная 70х70 см – классическая модель, любимая еще нашими мамами и бабушками.
- Прямоугольная 50х70 см – европейский стандарт, который теперь распространен и в России.
Какие подушки лучше подойдут крупным людям? Остановитесь на традиционных квадратных, они достаточно большие и гарантируют, что голова, плечи и шея спящего будут находиться на подушке, не скатываясь с нее. Такие изделия также оценят те, кто любит ночью переворачивать подушку: они не почувствуют никакого дискомфорта.
Стоит учитывать и высоту: чрезмерно высокое или плоское изделие может не подойти вам, создать дополнительный зажимы в шее или нарушить отдых. Ответьте на вопрос: как вы любите спать? Любимая поза для сна поможет определить оптимальную высоту. Секрета тут нет, для разных положений во сне подходят разные модели.
Какую подушку выбрать, если вы чаще лежите на спине? Отличный вариант – экземпляр средней высоты. Мягкая, в которую голова провалится или запрокинется, тут не подойдет. Модель средней высоты и средней степени упругости будет поддерживать голову на нужном уровне, не вызывая напряжения в мышцах шеи.
Сон на боку в позе эмбриона – любимая поза многих людей. В этом случае подойдет высокое изделие, которое будет хорошо поддерживать шею.
Некоторые люди любят спать на животе, уткнувшись лицом в подушку. В этом случае не стоит выбирать высокие изделия, чтобы поберечь шею. Какую подушку купить? Лучший вариант– невысокие и мягкие модели: на основе шелковых волокон или шерстяные. В этом случае высокие и пышные пуховые экземпляры не подойдут, на них будет некомфортно лежать.
На какой подушке лучше спать, если есть проблемы с позвоночником? Обратите внимание на самые жесткие изделия, а еще лучше – на ортопедические модели. Не стоит спать на маленьких декоративных подушках с наполнителями, не предназначенными для сна. Это вредно для спины.
Наполнители
Мягкость или жесткость подушки зависит от ее состава, компонентов, которые использовались для ее изготовления. Все наполнители для подушек делятся на две основные категории: это природные волокна и их искусственные заменители, появившиеся в последние годы в результате развития технологий.
Натуральные наполнители
К ним относятся традиционный, любимый многими гусиный пух, овечья или верблюжья шерсть, роскошные волокна натурального шелка. При выборе подушки для сна учитывайте особенности каждого из этих компонентов. Различные ингредиенты придают изделиям пышность, объем, упругость, добавляют целебных свойств.
Пух
Пух – мягкий, воздушный наполнитель, наиболее ценимый на протяжении веков. Стоит остановиться на нем, если вы любите погрузиться в нежную мягкость подушки. Пух обладает удивительной характеристикой – естественным ортопедическим эффектом. Благодаря его эластичности подушка будет хорошо поддерживать голову, несмотря на свою кажущуюся мягкость. Недаром у пуховых изделий столько поклонников! У этого наполнителя много достоинств, нужно учитывать только единственный нюанс: иногда пух может вызывать аллергические реакции. Поэтому такие модели нужно часто чистить и проветривать. При покупке выбирайте известных производителей, которые проводят специальную обработку пуховых изделий.
Модели «Финесс», «Роял», «Артемис» наполнены белоснежным пухом северных пород гусей, эластичным, мягким, с высокой степенью упругости.
Шерсть
Шерсть овец и верблюдов использовалась людьми для изготовления разнообразной одежды, одеял и накидок с глубокой древности. Практичность и комфортность ее волокон высоко ценились. Этот наполнитель благоприятно влияет на общее состояние человека, нормализует давление, расслабляет мышцы. Особенно ценной считается шерсть молодого верблюжонка тайлака. Этот нежный пух-подшерсток – наполнитель подушки «Виенто».
Волокна шерсти не дадут вспотеть в жаркое время года, так как она гигроскопична, отлично впитывает влагу. Шерстяные подушки имеют также хорошую теплопроводность и воздухопроницаемость.
Шелк
Самые роскошные модели содержат целебные волокна натурального шелка, результат труда гусениц-шелкопрядов. Когда-то за шелковые ткани аристократы продавали имения, шелк приравнивался к золоту. Да и сейчас изделия с натуральным шелком высоко ценятся, их нельзя назвать бюджетными.
Шелк обладает прекрасными качествами, он благоприятно действует на человека, оказывает регенерирующее воздействие на кожу, снимает стресс. Удивительная антибактериальная способность шелка: в нем не заводятся микроорганизмы, поэтому он подходит для аллергиков.
Шелковые изделия невысокие и не будут пышными, как пуховые. Стоит выбрать такую подушку для сна на животе. Модели из коллекции Togas – это «Инфинити» с шелком высшего сорта Малбери и «Селена» с волокнами сорта Тусса внутри.
Синтетические наполнители
Развитие науки и технологий дало возможность использовать высокотехнологичные материалы и волокна в производстве аксессуаров для сна. Искусственные аналоги обладают достоинствами натуральных компонентов, при этом способны в чем-то превосходить их, например, в таких подушках не заводятся пылевые клещи и микроорганизмы. Это важная характеристика для тех, кто имеет чувствительную кожу или склонность к аллергии. Современные наполнители:
| Наполнитель | Модель Togas | Характеристики наполнителя |
| Микрофайбер | «Либра» | Износостойкий, устойчивый к деформации, комфортный. Подушки легко чистятся, можно использовать машинную стирку. |
| 3D микроволокно | «Орбис» | Особая конструкция полого внутри волокна создает объем и воздушность, которые сохраняются на протяжении всего срока службы подушки. Не вызывает раздражения, можно использовать машинную стирку. |
Плотность подушки
Плотность, упругость или нежная мягкость подушки зависит от того, какой в ней наполнитель и насколько большой его объем используется (или вес в граммах). На плотность пуховых подушек влияет и показатель FP (fill power), который измеряет возможность пушинок восстанавливать свой объем после сжатия и показывает, насколько упруг пуховый наполнитель внутри той или иной модели.
В коллекции Togas для удобства покупателей есть очень мягкие, а также более плотные и высокие подушки, даже если выбирать среди моделей с одинаковым наполнителем. Например, пуховая подушка «Роял» с белым гусиным пухом намного мягче, чем плотная модель «Соверен» с пухом диких канадских гусей.
Ткани
Обратите внимание на то, из какого материала сшит чехол изделия. Натуральные ткани не вызовут перегрева и дискомфорта, они хорошо впитывают влагу, не накапливают статическое электричество. Плотная материя высокого качества будет надежно удерживать наполнитель внутри. Гладкий, мягкий хлопок-сатин или нежный шелк приятны при прикосновении к ним, жаккардовая ткань обладает красивой фактурой.
Какую подушку лучше купить для сна, крепкого и здорового, – вы решите сами, ориентируясь на тактильные ощущения и комфорт в области шеи и плеч. Главное – высококачественные наполнитель и ткань чехла. А протестировать подушки можно в бутиках Togas. Прислушайтесь к своим ощущениям и сделайте правильный выбор.
